著作者

松田リエ／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2025年11月

ISBNコード

978-4-04-897920-7
(4-04-897920-5)

頁数・縦

１２５Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる初のダイエットスイーツ本。ダイエットをしていると「間食ＮＧ、おやつなんてもっての他！」とよく耳にしますが、松田式瞬食ダイエットなら「ダイエット中にスイーツを食べてもＯＫ」なんです。むしろ一日に摂取するミネラルやエネルギーのバランスを整えるためにも、間食をしっかり摂らないと痩せ体質にはなれません。おいしく食べてしっかり痩せられる、これまでのダイエットの常識を打ち破る一冊です。

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